販売から10年以上経つファミチキ。変わらぬ美味しさでファンの方も多いと思います。
しかしそんなファミチキ、すごくジューシーで食べていて「これカロリーヤバそう」と思ったことはないでしょうか。
今回はファミチキのカロリーや糖質、タンパク質などの栄養成分をまとめてご紹介いたします。
ファミチキのカロリーや糖質
ファミチキ1枚のカロリーや糖質、タンパク質などの栄養成分は以下のようになります。
| 栄養素 | 数値 |
| カロリー | 251kcal |
| タンパク質 | 12.7g |
| 脂質 | 15.7g |
| 炭水化物 | 14.8g |
| 食塩相当量 | 1.3g |
アレルゲン：小麦、卵、乳成分、大豆、鶏肉
（2021年4月ファミリーマート公式サイト掲載の情報）
カロリー
ファミチキはたまにひとくち噛んだ瞬間に「ジュワ～」ではなく、「ブシャー」と肉汁が噴射することがあります。
これは当たりと思える時もあれば、服に垂れてしまいハズレを引いてしまったかのように感じる時もあります。
良くも悪くもファミチキの売りは骨がないことと、この肉汁であると思います。
そんなジューシーなファミチキは手のひらサイズでありながら、1枚食べると251kcalのカロリーを摂取することとなります。
糖質（炭水化物）
糖質というのは炭水化物のことになりますので、ファミチキの糖質は1枚14.8gとなります。
ちなみにおにぎり1個の糖質が40g程度のため、いくら揚げ物とは言え、お米ほどの糖質ではありません。
タンパク質
ファミチキは鶏肉であることからタンパク質は1枚12.7gと充分に摂取することができます。
おそらく鶏のもも肉を使用しているためとてもジューシーでおいしくタンパク質を摂取できます。
タンパク質は、脂質や糖質を摂りたくないという方には全くおすすめすることができません（笑）
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